Jutra in meditacija

AdministratorMeditacija, , , ,

Sem človek, ki vse kar se zgodi jemlje nase, sem zelo čustvena in rada bi videla, da se imajo vsi lepo. Seveda pa to ni možno in videla sem, da včasih vse to vpliva na moje počutje in da bi lahko bila meditacija tista, ki bi mi pomagala, da bi bilo zame vse skupaj lažje. Če si človek, ki si čisto vse jemlješ k srcu, to ni dobro za vaše telo, zato morate poskrbeti, da se sprostite. Jaz sem našla rešitev, da bi to lahko bila meditacija. 

Najprej sem želela zjutraj pred službo teči, vendar se to ni izšlo, ker mi je vzelo preveč časa. Potem pa sem začela zjutraj meditirati. Prva meditacija je bila zame nekaj posebnega, ker sem jo občutila na čisto svoj način. Ta občutek, da se lahko končno posvetim samo sebi, mi je bil najlepši. Vedno sem razmišljala samo o drugih in to je bil čas, ki sem ga namenila sebi. 

Jutra in meditacija

Meditacija je bila zame ena najlepših in najpreprostejših stvari, ki sem jih naredila zase, da sem lahko osebnostno napredovala. To pa je bil zame velik korak, ker sem rasla. Nisem se več toliko ukvarjala z malenkostmi, znala sem pomisliti nase in na svoj potencial. 

Meditacija je v moje življenje prinesla:

  • da sem povezala svoje telo z duhom,
  • našla sem stik sama s seboj,
  • pomagala mi je pri fizičnem zdravju,
  • pozitivno je vplivala tudi na srce, ker znižuje krvni tlak,
  • tako je poskrbela, da pri meni ni bila prisotna tesnoba in da sem bila bolj umirjena in srečna.

Zakaj meni osebno meditacija toliko pomeni, je predvsem to, da se mi telo umiri, vibracije telesa se približajo z vibracijami zemlje, kar sproži veliko zdravilnih procesov. 

V poletnih mesecih moja meditacija poteka zunaj na zemlji, tako imam še večji stik z zemjo, kar mi definitvno še bolj pomaga, ker sem še bolj povezana z zemljo. 

Artroza kolena marsikdo ne razume

AdministratorArtroza kolena, , , ,

Že od malih nog se spomnim kako sva z babico vedno tekli. Babica je že od nekdaj res oboževala tek in ni zamudila niti enega maratona v Sloveniji. Vedno je spremljala socialna omrežja ali pa televizijo, ter se prijavljala na vsa tekmovanja v teku. Seveda ji ni bilo pomembno mesto, pomembno ji je bilo le sodelovanje. 

Tek je res nekaj kaj ji je dajal veliko veselja in ko je videla, da je to začelo zanimati tudi mene, je bila seveda povsem navdušena. Ko sem bila majhna sem seveda gledala babico kako teče in to mi je dalo nekako motivacijo, da sem tudi jaz potem začela teči. Dolgo časa sva tekli potem tudi skupaj a to se je potem tudi končalo. 

Artroza kolena marsikdo ne razume

Babiča je dobila res hudo bolečino v kolenu vsakič ko je začela teč. Zato je seveda naredila nek daljši odmor, zato da vidi ali bo kaj boljše. Potem je tudi izvedela, da gre za nekaj kar sem jaz prvič slišala in to je artroza kolena. Artroza kolena se lahko pojavi zaradi različnih stvari in pri moji babici se je to pojavilo ravno zaradi športa. 

Babica se je nekako sprijaznila s tem, da ne bo več tekla. Meni seveda ni bilo vseeno in ravno zato sem hotela pomagati. Malo sem brskala in izvedela kaj artroza kolena je. Videla sem, da si lahko tudi babica nekako pomaga sama. Ravno zato sem ji predlagala kaj vse lahko naredi in seveda je te stvari tudi začela delati. Bila sem zelo ponosna nanjo. 

Končno smo prišli do te faze, da bolečine ni bilo več a babica vseeno ni morala teči, ker se je bolečina takoj vrnila nazaj. Sedaj iščemo drugi šport, ki bi ji lahko bil všeč, da bi lahko zamenjala tek z nečim drugim. Artroza kolena se na žalost lahko zgodi čisto vsakemu in je zelo odvisno od posameznika in zakaj je sploh do artroze kolena prišlo. 

Bluetooth Zvočnik: Odličen Dodatek za Vsak Dom

AdministratorBluetooth zvočnik, , ,

Vedno, kadar kaj delam, v smislu za študij, ali pa katere hišne opravke, vedno zraven poslušam glasbo. Glasba mi preprosto da nek navdih, da mi delo tako hitreje in pa bolj pozitivno mine. Zato pa sem pred kratkim investiral v bluetooth zvočnik, kateri pa je bil odličen dodatek za mojo hišo, saj mi omogoča, da sedaj poslušam glasno glasbo, kjerkoli sem in to brezžično.

Bluetooth zvočnik je bil moja želja že kar nekaj časa, zato sem bil še toliko bolj navdušen, ko je le prispel po pošti. Odločil pa sem se za JBL charge 4 bluetooth zvočnik. Ta je rano prave velikosti, da ni moteč, med drugim pa je prav tako glasen in ima zelo visoko kakovost zvoka z odličnimi basi, kateri pa le še popestrijo zvok.

Še mnoge prednosti, katere sem zasledil z nakupom bluetooth zvočnika pa so sledeče. Prva je ta, da je sam bluetooth zvočnik vodoodporen. To pa ga naredi zelo primernega za razne zabave, ali pa zabave ob bazenu ali na morju, saj me ne rabi skrbeti, da se bo zmočil in pokvaril. Tako je to odličen vse namenski zvočnik. Med drugim pa je tudi zelo robusten, saj je narejen iz zelo trdnega ohišja, ki ga varuje pred raznimi praskami in pa večjimi poškodbami v notranjosti zvočnika.

Bluetooth Zvočnik: Odličen Dodatek za Vsak Dom

Tako sem zelo vesel nad svojim bluetooth zvočnikom in me ni niti malo razočaral. Ima vse potrebne funkcije, ki sem jih želel in pa še več. Zaradi svoje robustnosti in vodne odpornosti, je to odličen zvočnik za razne zabave, med drugim pa je tudi brezžičen, saj deluje na sistem bluetooth, kar pomeni, da mi ni potrebno napeljevati raznih kablov in podobno. Sama kvaliteta zvoka, z svojimi kvalitetnimi basi, ki ga ponuja bluetooth zvočnik, pa ga naredi izjemno kvaliteten zvočnik, kar se tiče samega zvoka predvajanja glasbe. Zaradi vseh teh lastnosti, me je bluetooth zvočnik povsem prepričal.

Ročna svetilka pride prav v marsikateri situaciji

AdministratorRočna svetilka, , , ,

Nekaj časa nazaj sem se odpravila na dopust, saj že res dolgo časa nisem bila prosta. Vsi gredo po navadi na morje, jaz pa sem se odločila, da bom raje šla nekam v naravo magari celo v hribe. Hotela sem biti nekje v naravi in nekje na svežem zraku. In ravno zato se mi je zdelo kampiranje res najboljšo odločitev. Tudi fanta sem vprašala, če bi se mi pridružil na dopustu in z veseljem rekel, da bi tudi on šel na oddih, saj sva obadva zelo veliko delala v zadnjih parih mesecih in potrebujeva nek oddih.

Ročna svetilka pride prav v marsikateri situaciji

Začela sva pregledovati doma, kaj imava in kaj bi bilo dobro, da še kupiva za samo kampiranje? Vedela sva, da bova šla tja za cel teden in da bova potrebovala kar nekaj stvari, zato da bova lahko normalno funkcionirala v naravi. Ena izmed zelo pomembnih stvari se mi je definitivno zdela svetlobo. Tam bova v naravi in ponoči ne bo nobene javne razsvetljave, kar pomeni, da bova tudi midva v temi. Rekla sem, da je nujno potrebno iti kupiti neko ročno svetilko. Ročna svetilka je nekaj, kar nam bo prišlo prav v marsikateri situaciji ponoči. Odločila sva se, da jih bova kupila več in da bo ena ročna svetilka konstantno zunaj pred šotorom. Druga ročna svetilka bo v šotoru. In tretjo ročno svetilko bova imela lepo v šotoru v primeru, da je potrebno iti na stranišča, da jo lahko vzameva.

Ta plan se nama je zdel res fantastičen, saj bova tako lahko bila tudi ob večernih urah, na primer zunaj pred šotorom, ter igrala razne družabne igre, saj bo nad nama ročna svetilka, ki nama bo svetila. Vaš šotor bova imela eno ročno svetilko v primeru, da bova ponoči potrebovala kakšno plastenko vode ali kaj podobnega. Tudi takrat seveda pride ročna svetilka prav, saj lahko le posvetiš in najdeš stvar takoj. Moj fant pa seveda tudi velikokrat hodi ponoči na stranišče in bo rabil eno ročno svetilko pri sebi konstantno, kar pomeni, da je definitivno prišla prav še ena.

Velika bioklimatska pergola mi je delala senco pred hotelom

AdministratorBioklimatska pergola, , , ,

Odšla sem na morje, kjer sem si rezervirala hotel, ki je bil tik ob obali vendar na soncu. Pred hotelom se je nahajala velika bioklimatska pergola, ki je delala senco gostom. Hotel je bil manjši v družinski lasti. Pred hotelom so rasle čudovite vrtnice vseh barv. Vmes je bila speljana tlakovana pot in zelena trava.

Velika bioklimatska pergola mi je delala senco pred hotelom

Vsako jutro so zaposleni zalili rože in travo ter uredili prostor, kjer se je nahajala bioklimatska pergola v beli barvi. Pod njo so bili nameščeni udobni ležalniki za goste, kjer smo se najraje družili. Na levi strani se je nahajal manjši bar, kjer si lahko v vsakem trenutku dobil osvežilno pijačo. Čeprav smo imeli do morja par metrov, se je ob hotelu nahajal velik bazen. Veliko gostov je raje kot na plaži počivalo na ležalnikih, kjer se je nahajala bioklimatska pergola, kot pa na soncu. Zjutraj so bile lamele na pergoli še odprte, tako da je jutranje sonce prodiralo skozi lamele. Potem okoli enajste ure, pa so lamele zaprli, da je nastala senca. Ker je bila bioklimatska pergola na vseh straneh odprta, je nežno pihal veter skozi in nisi čutil vročine, ampak je bilo prijetno. Popoldan se je ob bazenu nekoliko razživelo. Bar v neposredni bližini je predvajal glasbo, v bazenu pa so bili animatorji. Tako smo lahko plesali na glasbo sambe in imeli različne zabavne igre. Proti večeru pa so ležalnike pospravili, ta kjer je bila bioklimatska pergola in naredili tematski večer.

Vsak večer se je odvijala predstava ali igra, kjer smo lahko gostje sodelovali. V tem hotelu so zelo lepo poskrbeli za goste tako z družabnega vidika, kot z vidika ugodnosti. Ta bioklimatska pergola mi je bila tako všeč, da sem razmišljala, da bi tudi doma postavila eno manjšo. Še se bom vrnila v ta hotel na morje, kjer sem uživala v prijetni senci in dobri družbi.

Ko je uredila mehčanje vode, je bil dom popoln

AdministratorMehčanje vode, , , ,

Pred kratkim se sodelavka preselila v starejšo hišo, v katero se je zaljubila na prvi pogled. Hiša je imela določen čar, vendar je prinesla tudi veliko izzivov. Težave je imela s kakovostjo vode. Hitro je začela je opažati, da je voda zelo trda. Njena oblačila so bila po pranju hrapava in zbledela, njena koža je bila suha in razdražena in celo njena jutranja kava ni bila pravega okusa.

Odločena, da bo našla rešitev, je začela raziskovati prednosti mehčanja vode. Ko se je poglobila v zadevo, je odkrila številne prednosti, ki jih lahko mehčanje vode prinese v njen dom in dobro počutje.

Ko je uredila mehčanje vode, je bil dom popoln

Navdušena nad možnostmi se je odločila vzeti stvari v svoje roke. Obrnila se je na lokalne strokovnjake za čiščenje vode, da bi izvedela več o postopku in ugotovila kakšne možnosti ima. Strokovnjaki so pojasnili, da vključuje mehčanje vode odstranjevanje mineralov in ima veliko pozitivnih lastnosti.

Z nameščenim sistemom za mehčanje vode se je njeno življenje začelo spreminjati na bolje. Njena oblačila so po pranju bila dišeča in mehka, njena koža je ponovno dobila naravno vlažnost, njena jutranja kava pa je bila naravnost čudovitega okusa.

Opazila tudi pozitiven vpliv na svoje splošno dobro počutje. Razočaranje, ki ga je nekoč čutila zaradi trde vode, se je spremenilo v občutek zadovoljstva in olajšanja. Ni ji bilo več treba skrbeti za učinke trde vode na njene stvari ali lastno udobje.

Odločitev, da investira v mehčanje vode, je njeno hišo spremenilo v boljši dom. Sedaj je imela vse kar si je z nakupom nove hiše želela in s tem, ko je bilo mehčanje vode, urejeno za to, da je lahko uživala v popolni vodi. 

Načini za odstranitev znamenja in za kakšna znamenja se uporabljajo

AdministratorOdstranitev znamenja, , , ,

Postopek, pri katerem se odstrani izrastlina na koži, imenujemo odstranitev znamenja, ki je popolnoma varen postopek. Znamenja lahko namreč predstavljajo naravnost za zdravje, je izjemno pomembno, da jih redno spremljamo in po potrebo odstranimo. Če se znamenje sčasoma spreminja, se je treba posvetovati z dermatologom, ki bo najhitreje ocenil, ali je znamenje, primemo za odstranitev znamenja, ali pa je popolnoma varno in ga lahko pustimo. Vsekakor je preventiva boljša in je, ker je odstranitev znamenja, nekaj kar to zagotavlja, je smiselno o tem razmisliti.

Postopek poteka pod lokalno anestezijo in je običajno zelo preprost in hiter. Obstaja več načinov, med katerimi so najpogostejši kirurško odstranjevanje, laserska odstranitev in odstranjevanje z električno energijo. Danes je najbolj pogosta odločitev za odstranitev manjših znamenj laserska odstranitev znamenja, saj je najhitrejša in pušča najmanj sledi.

Kirurška odstranitev znamenja je običajno primerna za večja znamenja, saj je postopek pri večjih znamenjih drugačen. Med postopkom se znamenje odreže s kirurškim nožem, nato se rana zapre s kirurško nitjo in prekrije s povojem. Odstranjeno znamenje se nato pošlje na patološko preiskavo, da se ugotovi, ali je bilo maligno ali ne. Lasersko odstranjevanje se uporablja za odstranitev manjših znamenj, pri katerem pa se uporabi lokalna anestezija. Postopek je običajno neboleč, vendar se lahko na koži pojavi rdečina ali oteklina, ki sicer zalo hitro izgine. Z električno energijo se tudi odstranjujejo manjša znamenja in je postopek, pri katerem se z uporabo električnega toka odstrani znamenje. Postopek lahko povzroči brazgotino na koži in je zaradi tega danes postopek, ki se ne uporablja pogosto.

Načini za odstranitev znamenja in za kakšna znamenja se uporabljajo

Ko je znamenje odstranjeno, je treba rano redno čistiti in ščititi pred okužbo. Običajno se priporoči tudi uporaba kreme za pospeševanje celjenja.

Danes se odstranitev znamenja, izvaja v različnih zdravstvenih ustanovah, pred odločitvijo, se je treba posvetovati s specialistom dermatologije, ki ja lahko obiščete plačljivo ali pa preko osebnega zdravnika.

Velikokrat mali oglasi rešijo kakšen izziv

AdministratorMali oglasi, , ,

Včasih prav ne morem verjeti, kako so lahko kakšne stari tako zelo drage in da včasih tudi mali oglasi nimajo nič od tega. Iščem manjšo barsko mizo in pod dvesto evrov skoraj ni nobene in tudi mali oglasi nimajo ničesar podobnega. Iščem namreč visoko mizo, ki bi uporabila za mešano mizo in ker so originalne mize za to še enkrat dražje, kakor navadna miza iščem alternativo. Tudi če bi želela investirati v to, da bi imela pravo mizo za to, da nanjo postavim mešalno mizo, je ne bi mnoga kam dati, ker v sobi kjer sem, nimam dovolj prostora.

Našla sem le neko manjšo mizo za računalnik, ki je dovolj poceni, da bi jo lahko imela in mislim, da bi lahko nekako uredila s to mizo, da bi lahko za začetek nadomestila dj mizo. To je največ, kar so lahko mali oglasi ponudili in mislim, da je tudi več kot dovolj. Tristo evrov zagotovo ne bi plačala za to, da bi imela lahko prvo mizo, saj niti v kontroler nisem investirala toliko. Vseeno sem komaj na začetku in si želim, da bi bile določene naložba čim manjše, kolikor so lahko.

Velikokrat mali oglasi rešijo kakšen izziv

Vseeno sem kontaktirala prej še ponudnika, da mi pove, če so dimenzij res prave za to, kar potrebujem. Ko sem preverila, kaj imajo mali oglasi v opisu pri tej mizi, sem videla, da višina ni navedena, sicer mislim, da je vseeno višina standardna, tako, da ne bi smel biti problem pri višini. Tako ali tako bom mizo postavila z neko nizko omarico, ki jo imam v dnevni sobi in je celo bolje, če bi bila višina mize nižja kakor običajno. Ne vem sicer, kako bom mizo pripeljala domov, ker nimam avtomobila in upam, da bo imela prodajalec, kakšno idejo. Če se to dogovorim, so me mali oglasi tudi tokrat rešili pri tem, da sem našla nekaj, kar je izjemno poceni v primerjavi s tem, kar bi v resnici morala kupiti.

Vraščen noht lahko s pravilno nego preprečimo

AdministratorVraščen noht, , ,

Velikokrat se rado zgodi, da na nogi, ob nohtu dobimo kakšno rano. Ta lahko nastane kot posledica kakšnega udarca, bodi si pri športu, ali pa zaradi tesne obutve. Lahko pa je to tudi posledica slabega striženja nohtov, oziroma, če imamo predolge nohte na nogah, se nam lahko zarinejo v kožo. V teh primerih, nam nastala rana lahko oteče, kar pa povzroči drgnjenje nohta ob ranjeno kožo in tako lahko dobimo vraščen noht. Ker pa živimo oziroma preživimo večino dneva na nogah in to v morebitni tesni obutvi, se koža ne mora zaceliti hitro in se nam lahko tako stanje le še poslabša. Če pa dobimo vraščen noht, torej, da se nam je noht že kar »zaril« v kožo, bo potrebno obiskati zdravnika, ki nam bo to nadaljnjo operiral. 

Vraščen noht lahko s pravilno nego preprečimo

Če pa vraščen noht še ni tako boleč oziroma moteč, lahko za vraščen noht poskrbimo tako, da ga najprej pravilno odstrižemo, nato pa vsak dan, tudi po večkrat, prst na nogi razkužimo z raznimi razkužili in se čim bolj izogibamo tesni obutvi, v kolikor se da. Vraščen noht je lahko zelo boleča stvar, tako da nam ne bo žal, če se bomo bolj potrudili pri negi, da se tega kar se da izognemo. 

Ko pa vraščen noht pride predaleč in sami ne moramo več pomagati, je potrebna operacija, kjer nam odstranijo bodi si celoten noht, bodi si le polovico. To je odvisno od tega, ali je noht v celoti zaraščen, ali pa le na eni strani. 

To lahko preprečimo z rednim striženjem nohtov, paziti pa moramo, da ga strižemo pravilno. Da se nam ne prigodi vraščen noht, je potrebno noht na nogi striči tako, da konice oziroma robove nohta pustimo, da rastejo navzven in ga ne odrežemo tik ob robu, kjer raste. Če odrežemo preveč nohta, nam lahko le ta začne rasti proti koži, zaradi učinka tesne obutve, nakar se lahko vraste v kožo.

Sodobne lamelne zavese so lahko popolna izbira

AdministratorLamelne zavese, , ,

Ko sem slišala od naše notranje oblikovalke, da bi lahko dodala v dnevno sobo lamelne zavese, sem se prav iskreno nakremžila, ker je bil moj prvi prizor v mislih nekaj tako neprimernega, da si niti najmanj ne bi želela česa takega imeti doma. Ko me je videla z mojim izrazom, se je prav nasmejala in hitro pripomnila, da verjetno nisem seznanjena s sodobnimi dizajni, ki jih imajo lamelne zavese, in da bo najbolje, da mi jih pokaže. Odprla je katalog, ki ga je imela na svoji spletni strani in mi pokazala lamelne zavese, ki jih je imela v mislih. 

Ko sem to videla, je bila pa moja misel precej drugačna, saj sem videla, da so res lahko tudi takšne zavese zelo lepe in naredijo zelo lep prostor. Dnevni prostor bo imel temnejše stene in bo namenjen počitku. Celotna zasnova je minimalistična in seveda bi bilo res nesmiselno, da bi imela katerekoli druge zavese. Žaluzije vsekakor ne pridejo v poštev, ker bi uničile vso toplino, tekstilne zavese bi pa uničile minimalizem. Ko sem prelistala cel katalog, sem videla, da je kar nekaj zaves takšnih, ki bi bile vel kot odlična rešitev za dnevno sobo, saj so bile res lepe. 

Sodobne lamelne zavese so lahko popolna izbira

Po tehtnem premisleku sem se odločila, da bom izbrala med nekaj dizajni, ki jih imajo lamelne zavese, in bodo vsekakor v dnevno sobo prišle takšne zavese. Preostalo mi je le še to, da dodam kakšno veliko rožo, ki bo dodala malce pridiha narave, da ne bo vse tako sterilno. Rože vedno naredijo zadnjo piko na i pravemu vzdušja v bivanju, ampak le, če je vse ostalo primerno postavljeno. Ker smo pa potrebovali le še rešitev za zavese, ki je bila tisti dan določena, je bilo pa vse že na tem, da se določijo le še zadnji detajli. Okna bodo senčile lamelne zavese in v kotu poleg bo zelo velika roža.